货车司机陈叔在一次暴雨夜遭遇严重车祸，虽然身体被抢救回来，人却变得呆滞无神。传统中医说他“失魂落魄”。即将在头七被黑白无常带走的陈叔鬼魂，发现自己残余的意识能短暂附身在陌生人身上。他必须在七天内，利用这种能力在全城寻找自己散落的“三魂七魄”。每一片魂魄都寄存着一段被遗忘的人生记忆：年轻时放弃的梦想、对妻子的亏欠、对儿子的暴力。在寻找魂魄的过程中，陈叔重新经历了自己的一生，也意外闯入了几十个陌生人的生活，救下了一个想自杀的少女，阻止了一场火灾。
港产鬼片的人文回归。不再是单纯的吓人，而是用奇幻外壳讲述父子和解与自我救赎。市井气息浓郁，每个路人的小故事都温暖动人。最后魂魄归位时与儿子的那场对话，眼泪根本止不住。
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